登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
elianecomenda
elianecomenda
2018年 02月に参加しました
投稿
281
フォロー中
52
フォロワー
104
体重履歴
計量を始める
82 kg
これまでの減量分:
12.7 kg
現在の体重
94.7 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
65 kg
残り:
29.7 kg
フォローする
elianecomendaの体重の記録
全ての履歴を表示
フォロー中
Auspiciosa
最後の計量:
週に0.7 kg増量中
Re Lopes
最後の計量:
週に0.2 kg増量中
Lu_leoninaa
最後の計量:
週に0.9 kg減量中
Janevanessa23
(フォロワーのみ閲覧可能)
すべてを表示
elianecomendaの料理帳
カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
カロリー: 99kcal | 脂質: 5.71g | 炭水化物: 3.47g | たんぱく質: 7.99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 477kcal | 脂質: 35.88g | 炭水化物: 9.29g | たんぱく質: 29.49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
料理帳を全て表示
elianecomendaの最近の食べ物と運動
金時豆(塩付き、焼き、茹でる)
Scrambled Egg
歩く(ゆっくり) - 時速3km
ヨガ
ダイエットカレンダーを表示