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dmitriystepanushkin
dmitriystepanushkin
2017年 10月に参加しました
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36
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体重履歴
計量を始める
89 kg
これまでの減量分:
11.4 kg
現在の体重
77.6 kg
成績:
週に0.7 kg減量中
目標の体重
76 kg
残り:
1.6 kg
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Я бы скинул 5 кг жира и набрал 10 кило мышц за год.Такой план.
Этот сайт мне показал тренер Лев Гончаров на ютубе. Я вел план тренировок и диеты вручную, решил проверить себя здесь. И мне это понравилось.
dmitriystepanushkinの体重の記録
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フォロー中
creator3
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
Aleksamirsa
最後の計量:
週に0.3 kg減量中
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