Début de perte le 27 janvier 2017 à 112 kg, juin 2017 88 kg et poufff début décembre 2017 je reviens à 101.6kg...
Après deux grossesses (Théo 8 ans et Ana 2 ans) et l'arrêt du tabac il y a 20 mois, j'ai depuis 6 ans enchainé les "régimes " dits restrictifs ! Au final avec un poids de 83kg au début de mon premier régime en 2012 j'ai fini avec un poids de 112kg début d'année malgré mon petit mètre 76! Et oui le corps n'aime pas qu'on le prive ! Alors fini, je mange de tout, en bonne quantité, au bon moment de la journée! Un petit plus, le HIIT ! 15 à 30 min par jour 5 fois par semaine (sprint, squatt, corde à sauter etc) rien de mieux pour se dépenser vite et bien !!!

Après une période de laisser aller, on reprend tout à zéro, le 05 février 2018 à 104.4 kg, pour objectif 75 kg le 25 décembre 2018 ! Sans restriction, a fond !!!


Objectif:

1 Sortir de l'Obésité : 93kg
2 Retrouver une santé physique, et avoir la patate !!! :)
3 85 kg ! Rondelette mais pas trop ;)
4 80 kg, pulpeuse et Oh ! Légèrement en surpoids :D
5 75 kg Poids idéal, je retrouve mes formes légères d'il y a 9 ans !
6 Stabilisation sur 6 mois et bien sur on continue le sport intense !
7 le plus important, RETROUVER CONFIANCE EN MOI et aimer me regarder à nouveau dans le miroir !