Нужно удалять пробелы в тексте ссылок после "-", после "." и вообще где я их там нафигачить успел XD Иначе ссылки режет)
Тренировки, баланс в плоскостях, готовые программы, периодизация и многие другие нюансы:
ht tp://athlete. ru/books/sekrety_kachalki_lu ber - Доктор Любер - про тренировки.
ht tp://book2. me/2023-fitnes-dlya-umnyh. html - Дмитрий Смирнов, фитнес для умных, про тренировки.
ht tp://zozhnik. ru/ trenirovka_lyle_mcdonald_na_ massu - Лайл Макдональд, про тренировки.
ht tps://do4a. com/threads/ Правильно- ли- я- составил- программу- помогите- советом . 310 /page-510#post-3215107 - Крайней степени годнота. Отличная тема на форуме. Отличная тренировочная программа.
ht tps://do4a. com/thre ads / Правильно- ли- я- составил- программу- помогите- советом . 310/pa ge-538#po st-3259337 - Программа тренировок 2дня через 2дня.
htt ps://do4a. com/ threads/Правильно- ли- я- составил- программу- помогите- советом . 310 /pa ge-579#post-3331337 - Фулбади для девушек.

Диета: htt ps://znat ok-ne. livejournal. com/27334. html - Дмитрий Пикуль.
ht tps://znatok-ne. livejournal. com/82079. html - Он же, о том же. Всё также с пруфами)
htt ps://go. cannaclub. pro/ forums/ topic/ 88630- razumnaya- dieta - "разумная диета" Даниил Иванов.
htt p://zozhnik. ru/ trenirovka- dlya- pokhudeniya- ot- lajjla- mak - немножко классики.
ht tps://www. youtube. com/watch?v=LT8XMShsw_c - Тренер по основам физической подготовки олимпийской команды России по парусному спорту. О похудении.
htt ps: //drive. google. com/file/d/0B1ASFXxg27 VcN01mVHFaZkFPdnc/ view - Шпаргалка по плоскостям.
htt ps://znatok-ne. livejournal. com/55501. html - Дмитирий Пикуль об углях.