carbonracer
2013年 03月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
97.8 kg
これまでの減量分: 3 kg

現在の体重
94.8 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
80 kg
残り: 14.8 kg
Leider für meine Größe zuviel Muskeln!
Und dann durch die sitzende Büroarbeit auch noch Hüftgold angesetzt.
Ich kann es zwar durch regelmäßigen Sport ( Basketball, Fußball, Rennrad fahren, Surfen, Snowboarden )immer wieder kompensieren. Allerdings haben sich im Laufe der Jahre ca. 15 kg angefuttert! Das soll sich nun ändern!

carbonracerの体重の記録


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wuschel_75
 
Happy*to*be
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
Plan2024
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
 
Lady Marmalade81
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down

carbonracerの料理帳

カロリー: 86kcal | 脂質: 1.94g | 炭水化物: 2.27g | たんぱく質: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
カロリー: 466kcal | 脂質: 20.54g | 炭水化物: 33.34g | たんぱく質: 40.75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
カロリー: 407kcal | 脂質: 21.13g | 炭水化物: 24.19g | たんぱく質: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
カロリー: 601kcal | 脂質: 34.36g | 炭水化物: 6.83g | たんぱく質: 65.12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
カロリー: 737kcal | 脂質: 25.10g | 炭水化物: 91.13g | たんぱく質: 33.71g
Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti
Vollkornspaghetti sind hier Pflicht.
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carbonracerの最近の食べ物と運動


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