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brave-willed
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2019年 09月に参加しました
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1370
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フォロワー
242
体重履歴
計量を始める
95 kg
これまでの減量分:
12 kg
現在の体重
83 kg
成績:
週に0.4 kg増量中
目標の体重
70 kg
残り:
13 kg
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Привет ,я люблю вкусно и красиво поесть ,теперь это будет еще очень полезно.
Все мои изменения и мысли , буду писать сюда.
brave-willed の体重の記録
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brave-willed の料理帳
カロリー: 155kcal | 脂質: 8.16g | 炭水化物: 6.59g | たんぱく質: 14.01g
Курица с Овощным Супом
Идеальное блюдо для холодных вечеров.
カロリー: 450kcal | 脂質: 26.78g | 炭水化物: 18.43g | たんぱく質: 32.80g
Запеченные Куриные Четвертинки с Овощами
Здоровое и сытное блюдо.
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