Всем привет. Меня зовут Юлия. Мама двоих детей. Смогла похудеть себя на 20 кг. Секретов никаких нет. Спорт и правильное питание. Нет-нет, я не фанатки идеально чистого питания. Я нормальный человек который как и все любит сладости и копченья, соленья и тыпы. И естественно все это себе позволяю, но в разумных количествах. К сожалению изоляция боков прибавила. Поэтому схватила жопку в ручки, и начинаю опять худеть. Мой день- это обязательно 10000 шагов. Это обязательно табата помимо шагов. День на пресс, день на все части тела и день отдых. Но шаги оставляю. Впервые решила попробовать для себя интервальное голодание. Привыкаю. Хотя именно после шести особенно голодно 😂 ну и конечно сейчас жесткое пп. Но это пока. Как только достигну желаемых форм, обязательно будут награды в виде вкусняшек.