Мама двоих детей 14 и 8 лет. Сидячая работа и куча болячек, приобретенных из-за трудолголизма и общей придури. Поздно очухалась.
Стройнякой не была, но красивые формы имела.
Отвечаю на вопросы, которые могут возникнуть при общении:
1. Почему я не занимаюсь активным спортом? Потому что у меня больная спина и мой доктор категорически настаивает только на ходьбе, бассейне. Любые тряски, даже бег, мне запрещены:( Ранее занималась танцами живота, но по состоянию здоровья была вынуждена их бросить:(
2. Почему я не употребляю полезные масла и пр? Потому что и это мне тоже нельзя:( Только купированы приступы гастродуоденита. К любой еде подхожу аккуратно, ем то, что мне разрешено и проверено на опыте.
3. Я веселая! Я не ругаю себя за лишние кило или 100 калорий переедания. Я хочу терять вес и объемы на позитиве. Если я захочу тортик, то его съем, добавив в суточные рамки калоража.
4. Рамки поставила 1600, мне хватает. Будет мало - расширю. Весной по дурости ела 1000 ккал, как итог - все вернулось.