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WinstonWolf
WinstonWolf
2010年 10月に参加しました
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97
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体重履歴
計量を始める
83.7 kg
これまでの減量分:
3.9 kg
現在の体重
79.8 kg
成績:
週に0.2 kg減量中
目標の体重
76.7 kg
残り:
3.2 kg
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mandoline
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
Chris Uhle
最後の計量:
週に1.2 kg減量中
WinstonWolfの料理帳
カロリー: 58kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 3.88g | たんぱく質: 1.96g
Mushrooms and Onions
A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.
カロリー: 265kcal | 脂質: 14.11g | 炭水化物: 1.66g | たんぱく質: 30.87g
Baked Mediterranean Chicken
A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.
カロリー: 51kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 6.96g | たんぱく質: 5.93g
Jerky Greens
Fresh greens steamed in chicken broth with crumbled jerky and garlic cloves makes a low carb and low fat dish with plenty of fiber and Vitamin A.
カロリー: 272kcal | 脂質: 14.56g | 炭水化物: 3.07g | たんぱく質: 30.93g
Summer Shrimp
A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.
カロリー: 199kcal | 脂質: 7.94g | 炭水化物: 4.76g | たんぱく質: 25.42g
Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon
Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.
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