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WinstonWolf

2010年 10月に参加しました

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83.7 kg

これまでの減量分: 3.9 kg

現在の体重

79.8 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重

76.7 kg

残り: 3.2 kg

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WinstonWolfの体重の記録

カロリー: 58kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 3.88g | たんぱく質: 1.96g

A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.

カロリー: 265kcal | 脂質: 14.11g | 炭水化物: 1.66g | たんぱく質: 30.87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

カロリー: 51kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 6.96g | たんぱく質: 5.93g

Fresh greens steamed in chicken broth with crumbled jerky and garlic cloves makes a low carb and low fat dish with plenty of fiber and Vitamin A.

カロリー: 272kcal | 脂質: 14.56g | 炭水化物: 3.07g | たんぱく質: 30.93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

カロリー: 199kcal | 脂質: 7.94g | 炭水化物: 4.76g | たんぱく質: 25.42g

Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.

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