С 12 лет начала интенсивно набирать вес, какой минимальный был уже даже и не помню. Самый максимальный был 95, сейчас 80, ко скольки стремлюсь сложно сказать, буду смотреть по фигуре и по количеству жира в организме.
Питание: контроль за БЖУ с ориентацией на здоровую еду.
Фитнес: тяжелые силовые в зале 3 раза в неделю, после них 45-60 минут кардио.
Иногда кардио по выходным.