Hallo,

mein Name ist Tobias (Toby).
Ich bin 30 Jahre und komme aus NRW.

Mit 18 bin ich mit 82 Kg bei 185cm Größe Zuhause ausgezogen, was der Anfang vom Ende des "Dünnseins" war.
Ich kannte keine Grenzen mehr, kein Hunger und kein Sättigungsgefühl. Ich habe alles in mich reingehausen was nur ging. Innerhalb von 3 Monaten habe ich 23 Kilogramm zugenommen. Ich wog dann ca. 4 Jahre um die 105 Kg. In der Schwangerschaft meiner Ex-Frau nahm ich dann in den 9 Monaten nochmal satte 31 Kg zu und hatte ein Höchstgewicht von 136Kg (das war Ende 2014).

2015 habe ich 16 Kilogramm abgenommen mit etwas mehr Sport. (1-2 mal die Woche)

2016 habe ich es dann geschafft weitere 8 Kilogramm abzunehmen mit umstellung auf Zero Getränken und zwischendurch besserer Ernährung.

Nun mit 112 Kg möchte ich es final mit natürlicher Ernährung (Paleo/Primal) und deutlich! mehr Spoert (4-5 x pro Woche) schaffen weitere 20 Kg abzunehmen und mein Wunschgewicht von ca. 92 Kg zu erreichen.

Durch flexiblere Arbeitszeiten sollte ich nun keine Ausreden mehr haben mir diesen "Traum" zu erfüllen. Es wird nicht einfach, aber ich bin mental fit wie nie, daher bin ich guter Dinge :-)

Ich halte Euch täglich auf dem Laufenden.

Adieu :)