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85 kg

これまでの減量分: 3.2 kg

現在の体重

81.8 kg
成績: 週に4.6 kg増量中

目標の体重

74 kg

残り: 7.8 kg

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RubSusの体重の記録

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カロリー: 255kcal | 脂質: 2.37g | 炭水化物: 20.35g | たんぱく質: 42.08g

Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.

カロリー: 558kcal | 脂質: 22.12g | 炭水化物: 57.07g | たんぱく質: 34.20g

Die Vitaminbombe.

カロリー: 498kcal | 脂質: 22.68g | 炭水化物: 48.41g | たんぱく質: 28.14g

Deftiger Bohneneintopf mit Mettenden, Schinkenwürfeln und Hackbällchen.

カロリー: 382kcal | 脂質: 25.83g | 炭水化物: 18.21g | たんぱく質: 20.47g

Kalorienarme Gemüse-Nudeln mit dem unverwechselbaren Geschmack Italiens (glutenfrei, low carb sowie vitamin- und eiweißreich).

カロリー: 420kcal | 脂質: 22.40g | 炭水化物: 44.48g | たんぱく質: 10.04g

Nicht gerade kalorienarm aber sehr lecker.

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	赤ピーマン
	Scrambled Egg