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Rita Luis

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42 anos, mãe de duas meninas.
Treinos de HIIT matinais, jejum intermitente e IIFMM.
O FatSecret serve essencialmente para controlar os macro-nutrientes que ingiro.

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	sofiasilvakishwort
	最後の計量: 週に0.0 kg増量中

	Nya91
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Rita Luisの料理帳

カロリー: 141kcal | 脂質: 7.19g | 炭水化物: 18.15g | たんぱく質: 3.60g

Salteado de Legumes com Molho de Soja

Muito bons e são muito fáceis de fazer.

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	ニンジン
	Cottage
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	高強度インターバルトレーニング (HIIT)

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