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Rige71
Rige71
2015年 05月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
75.4 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
現在の体重
75.2 kg
成績:
週に0.1 kg減量中
目標の体重
60 kg
残り:
15.2 kg
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Rige71の体重の記録
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Rige71の料理帳
カロリー: 77kcal | 脂質: 0.31g | 炭水化物: 19.36g | たんぱく質: 1.27g
Melonensalat
Super frisch an Sommertagen.
カロリー: 407kcal | 脂質: 21.13g | 炭水化物: 24.19g | たんぱく質: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
カロリー: 118kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 8.69g | たんぱく質: 13.94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
カロリー: 217kcal | 脂質: 2.73g | 炭水化物: 14.76g | たんぱく質: 35.66g
Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
カロリー: 382kcal | 脂質: 25.83g | 炭水化物: 18.21g | たんぱく質: 20.47g
Zucchini-Pasta
Kalorienarme Gemüse-Nudeln mit dem unverwechselbaren Geschmack Italiens (glutenfrei, low carb sowie vitamin- und eiweißreich).
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