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NIALAT
NIALAT
2014年 09月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
130 kg
これまでの減量分:
8 kg
現在の体重
122 kg
成績:
週に0.5 kg減量中
目標の体重
110 kg
残り:
12 kg
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babou16
最後の計量:
週に0.2 kg増量中
NIALATの料理帳
カロリー: 54kcal | 脂質: 0.77g | 炭水化物: 11.65g | たんぱく質: 1.49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
カロリー: 109kcal | 脂質: 4.28g | 炭水化物: 1.31g | たんぱく質: 15.68g
Tarte au Thon Franc-Comtoise
Cette tarte est délicieuse.
カロリー: 149kcal | 脂質: 7.05g | 炭水化物: 3.53g | たんぱく質: 17.41g
Quiche Franc-Comtoise
Très légère et délicieuse.
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歩く(ゆっくり) - 時速3km
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