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MissMartinez

2013年 08月に参加しました

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MissMartinezの料理帳

カロリー: 26kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 6.38g | たんぱく質: 0.59g

Jugo de Piña, apio y Perejil

Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas.

カロリー: 264kcal | 脂質: 11.77g | 炭水化物: 35.01g | たんぱく質: 8.94g

Lentejas Vegetarianas

Deliciosas lentejas vegetarianas.

カロリー: 286kcal | 脂質: 19.40g | 炭水化物: 12.09g | たんぱく質: 18.03g

Salpicón de Res

Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.

カロリー: 137kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 9.78g | たんぱく質: 2.81g

Magdalenas Integrales

Panecillo integral endulzado con azúcar cero calorías.

カロリー: 92kcal | 脂質: 2.73g | 炭水化物: 6.67g | たんぱく質: 10.08g

Ensalada de Pollo y Garbanzos

Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas.

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MissMartinezの最近の食べ物と運動

	ヤギチーズ（ソフトタイプ）
	マグロ水漬け（缶詰）
	コーントルティーヤ
	歩く（運動） - 時速5.5km
	サーキットトレーニング
	デスクワーク

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