О всяком питании бжу, ккал и тд знаю с 19 лет. Приложение это нашел только в 2020г.
Вес на старте 72,9 (20.02.2020).
Но вес по сути это полная фигня. Главное - соотношение жира/мышц и воды. Поэтому важнее визуальный контроль и замеры рулеткой как в далеких 90х, а так же ваши силовые показатели на тренировке (если есть).
В наше время легко можно получать все важные показатели на смарт весах.
Ну и гормоны, если вам за 40.