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Mayra Oliveira
Mayra Oliveira
2015年 08月に参加しました
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54
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5
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17
体重履歴
計量を始める
63 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
現在の体重
62.5 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
55 kg
残り:
7.5 kg
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Tentando (entre tropeços e acertos) criar minha melhor versão!
Mayra Oliveiraの体重の記録
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フォロー中
DeahFitness
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
eduargon1
最後の計量:
体重に変化ありません
rafael ghirelli
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
Noemi66
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
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Mayra Oliveiraの料理帳
カロリー: 221kcal | 脂質: 11.06g | 炭水化物: 4.75g | たんぱく質: 24.58g
Carne com Agrião
Carne na panela de pressão.
カロリー: 213kcal | 脂質: 15.95g | 炭水化物: 5.26g | たんぱく質: 12.52g
Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
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