Marciaviana
2016年 02月に参加しました
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体重履歴

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105 kg
これまでの減量分: 0 kg

現在の体重
105 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
70 kg
残り: 35 kg

Marciavianaの体重の記録


フォロー中

Dina.Nunes
(フォロワーのみ閲覧可能)
 
JoanaFP
最後の計量: 週に5.7 kg増量中 Up
SusanaMartins26
最後の計量: 週に1.2 kg減量中 Down
 
Bruno Faiska
最後の計量: 週に1.0 kg増量中 Up

Marciavianaの料理帳

カロリー: 336kcal | 脂質: 15.04g | 炭水化物: 30.24g | たんぱく質: 24.34g
Panquecas Verdes
Alternativa para consumir ao pequeno almoço de fim de semana, ou em lanches alternativos.
カロリー: 230kcal | 脂質: 21.29g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 7.22g
Pão Low Carb
Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.
カロリー: 307kcal | 脂質: 29.30g | 炭水化物: 3.38g | たんぱく質: 6.78g
Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos
Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.
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Marciavianaの最近の食べ物と運動


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