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M2RG2RITA
M2RG2RITA
2016年 09月に参加しました
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体重履歴
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67.7 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
現在の体重
70.3 kg
成績:
週に0.2 kg減量中
目標の体重
0 kg
残り:
70.3 kg
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HelenPop
最後の計量:
週に2.5 kg減量中
селедка1
最後の計量:
週に1.8 kg増量中
Елена Жулинская
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M2RG2RITAの料理帳
カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
カロリー: 277kcal | 脂質: 3.92g | 炭水化物: 60.42g | たんぱく質: 6.01g
Банановое Мороженое
Невероятно вкусно и легко приготовить.
カロリー: 268kcal | 脂質: 16.14g | 炭水化物: 3.76g | たんぱく質: 26.25g
Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи
Питательный обед, богатый витаминами и белком.
カロリー: 288kcal | 脂質: 2.69g | 炭水化物: 45.55g | たんぱく質: 22.89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
カロリー: 63kcal | 脂質: 0.52g | 炭水化物: 12.22g | たんぱく質: 3.05g
Овсяное Печенье без Муки
Печенье без лишних калорий.
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歩く(早足) - 時速6.5km
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