Всем привет! Очень рада, что вы зашли👋🏻Давайте расскажу немного о себе:
⚡️Зовут Настя.
⚡️Мне 23 года.
⚡️Из Самары.
⚡️У меня дома живут две кошечки и кот.
⚡️Практически каждый день прохожу 8000 - 10000 шагов.
⚡️Рост - 150 см.
⚡️Из интересов: индустрия ногтевого сервиса, чтение романов и книг по психологии, помощь животным, шопинг. В летнее время нравится проводить время на природе у реки, загорать, кататься на роликах. Люблю готовить, смотреть интересные фильмы и сериалы. Фотографирую еду, по душе когда всё красиво, аккуратно, стильно.
⚡️Питание. Стараюсь есть на 1500 ккал (похудение) или 1700 ккал (поддержание) в зависимости от ощущения комфорта, состояния фигуры. Придерживаюсь бжу и рск. Считаю калории, взвешиваю еду.
⚡️Моя история: зимой 2017 года за два месяца набрала 4 кг в связи с началом приёма гормональных таблеток. Поняла, что качусь в пропасть, что мой аппетит растёт не по дням, а по часам, что просто так стремительный набор веса не прекратить. Стала придерживаться правильного питания и снова пользоваться этим приложением (примерно годом ранее сидела тут).
⚡️Сейчас хочу научиться жить без срывов и компульсивных перееданий.