Mein Gewicht ist in den letzten Jahren ständig gestiegen. Schuld daran war zu 90% ungesundes Essen wie Fast Food und Süßigkeiten. Damit habe ich über 104kg zusammen bekommen.

Am 1.Dezember 2016 hatte ich 102kg auf der Waage. Fühlte mich schon das ganze Jahr nicht wohl und hatte noch massive Rückenprobleme und ständig Sodbrennen.

Irgendwie war zuvor nicht der richtige Zeitpunkt was zu ändern. Ich hatte den Schalter nicht gefunden. Am 1.12. war es dann soweit und es machte klick. Seitdem habe ich meine Ernährung um 180 Grad gedreht. Ernähre mich nun gesünder und treibe wieder mehr Ausdauersport. Meine Freundin hat sich mir ein paar Wochen später angeschlossen und somit gibt es mit unserem Essen keinerlei Probleme und auch unser gemeinsamer Sport gelingt ziemlich leicht. Zusammen geht eben Vieles einfacher, wenn man am selben Strang zieht.

Ich kann mich nun wieder viel leichter bewegen, Sodbrennen ist seit 40 Tagen kein Thema mehr und fühle mich allgemein viel fitter. Es hat sich bisher schon mächtig gelohnt.

Bogenschießen, Geocaching und sehr viel in der Natur unterwegs zu sein sind meine Hobbys. Neuerdings eben auch Walking und versuchsweise auch schon Joggen.