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Francisca Germano dos Santos
Francisca Germano dos Santos
2013年 11月に参加しました
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24
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4
体重履歴
計量を始める
77 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
現在の体重
75.2 kg
成績:
週に0.5 kg減量中
目標の体重
72 kg
残り:
3.2 kg
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フォロー中
LUANA202
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
Marta.Oliveira
最後の計量:
週に0.7 kg減量中
Francisca Germano dos Santosの料理帳
カロリー: 266kcal | 脂質: 10.35g | 炭水化物: 12.23g | たんぱく質: 31.67g
Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
カロリー: 57kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 6.21g | たんぱく質: 6.14g
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
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