It's What You Do In The Dash... ⏳

Тренер по плаванию. Действующий пловец.
Основной стиль: «Баттерфляй»

Я не пытаюсь скинуть вес. Я меняю композитный состав своего тела - это физическая и ментальная трансформация, именно за счёт общего снижения процента подкожного и висцерального жира в организме + целенаправленное увеличение и укрепление именно целевых т.е. плавательно-направленных групп мышц. Без бестолкового закачивания всех мышц подряд и соответственно без излишнего увлечения общего МПК организма.

1) Цель: Жир = 15%
2) Цель: Вес = 77 кг

1) Средство достижения: «Здоровое Кето» питание по Dr. Berg! ✔
2) Средство достижения: «Интервальное Голодание 23/1» по Dr. Berg! ✔
3) Средство достижения: Плавание - как стиль жизни! ✔

Ссылка на официальный русский канал - Dr. Berg:
https://www.youtube.com/channel/UCNnSNNsd9zCVERp1phyRcaw

Ссылка на канал «Кето» рецептов - «КетоКухня»:
https://www.youtube.com/channel/UCgtsWRUC6QOfoAarprUor0A

P.s. «Практика — дорога к Совершенству. Хоть оно и не достижимо. Важен лишь Путь, а общественное мнение — это всего лишь пыль под ногами. Качествo – это стремление делать вcё кaк можно лучше даже тогда, когда это никому не важно.» 💯%

#LegacyLivesOn #GregPlitt #Lift4Plitt #BeRemembered #КругЧести #Наследие #ПлаваниеКакСтильЖизни #SwimMasters #Swimming