Olá pessoal! Desde 2016 eu "desandei" nos exercícios e dieta, descobri que as dietas malucas - aquelas de comer de 3 em 3 horas, sabe? - me deixaram compulsiva, eu me tornava o demônio da Tazmania se passasse a hora de comer e se eu bebesse - hábito difícil - eu não resistia a doces. Enfim, tentando a reeducação alimentar e feliz por ter obtido novamente o controle sobre os alimentos com o Jejum Intermitente. Agora falta retomar a musculação, mas ainda tá difícil. Estou 10 kg acima do meu peso, mas me sinto mais forte agora, consegui uma semana inteira sem escorregar na dieta. Agora vai!! :-)