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83 kg

これまでの減量分: 4.9 kg

現在の体重

78.1 kg
成績: 週に0.4 kg減量中

目標の体重

69 kg

残り: 9.1 kg

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ElzaDzaの体重の記録

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カロリー: 124kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 23.69g | たんぱく質: 2.95g

Очень вкусный, густой грибной суп с фунчозой.

カロリー: 299kcal | 脂質: 13.07g | 炭水化物: 19.18g | たんぱく質: 30.16g

Кабачок фаршированный шампиньонами, курицей, сыром, творогом и томатной.

カロリー: 138kcal | 脂質: 6.23g | 炭水化物: 13.28g | たんぱく質: 7.87g

Легкое, сытное блюдо.

カロリー: 464kcal | 脂質: 9.63g | 炭水化物: 61.23g | たんぱく質: 28.92g

Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.

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	Сыр Лёгкий 17%
	Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди
	エビ
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	ハイキング
	踏み台昇降