Olá, sempre lutei com a balança, desde os 16 anos...há uns 20 anos fiz uma mudança de hábitos alimentares, comento excessos vezes ou outra, dependendo do meu estado emocional, agora que adotar um estilo de alimentação pensando a logo prazo, mais saudável e querendo emagrecer com o grande desafio de manter o peso.