Doodle-Mom
2019年 06月に参加しました
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体重履歴

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97.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg

現在の体重
95.1 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
90 kg
残り: 5.1 kg
Hallo, ich heiße Marlies und bin 55 Jahre jung und 163 cm groß und das ganze Dilemma fing schon 2017 an. Nachdem im März 17 bei mir eine Lungenkrankheit diagnostiziert wurde, habe ich im August 17 aufgehört zu rauchen und tüchtig zugenommen. Im September 18 lag ich, nachdem in meinem Kopf ein Aneurysma geplatzt war und dem Tod nochmal von der Schippe gehüpft bin, lange im Krankenhaus mit anschließender Reha. Durch die Bewegungsunfähigkeit und Muskelverlust kamen noch einmal ein paar Kilos dazu. Nachdem ich im Mai 19 im Internet ein Bild von mir entdeckt habe, habe ich mir geschworen, es muss etwas passieren. So startete Ende Mai mein Abnehmprogramm mit einem Startgewicht von 99,9 kg.

Doodle-Momの体重の記録


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Jule Go !
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
Fagmich
最後の計量: 週に6.5 kg減量中 Down
Sternchen133
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
 
nöhöhöhö
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down

Doodle-Momの料理帳

カロリー: 310kcal | 脂質: 9.67g | 炭水化物: 28.92g | たんぱく質: 24.73g
Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.
カロリー: 267kcal | 脂質: 16.16g | 炭水化物: 13.73g | たんぱく質: 19.37g
Gefüllter Blumenkohl im Bratschlauch
Dieser Blumenkohl sieht lecker aus und ist einfach zu machen.
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