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77.6 kg

これまでの減量分: 1.0 kg

現在の体重

76.6 kg
成績: 週に6.3 kg減量中

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I had gastric sleeve surgery on June 13, 2017. I started at 223 and I am now down to 171. It's not an easy way out - I have to work hard at it everyday but it's the only thing that has worked for me.

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	Jenibeann
	最後の計量: 週に1.7 kg減量中

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	最後の計量: 週に0.0 kg増量中

	Looped
	最後の計量: 週に1.9 kg減量中

	victoriaegypt
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Dethurmondの料理帳

カロリー: 73kcal | 脂質: 2.15g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 10.01g

Chocolate Pro Cake

Indulge in this scrumptious treat and still stay on track to your fitness goals. Helps keep those cravings in check.

カロリー: 239kcal | 脂質: 1.87g | 炭水化物: 51.92g | たんぱく質: 4.26g

Spiced Meringue Cookies

Light and fully cookie with few ingredients, no fats or oils, and flexibility to flavor however you like.

カロリー: 115kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 1.15g | たんぱく質: 14.24g

Bacon Wrapped Omelet Bites

Tasty little bites full of protein and perfect for breakfast.

カロリー: 251kcal | 脂質: 11.57g | 炭水化物: 7.51g | たんぱく質: 28.68g

Crock Pot Chicken Thighs with Vegetables

A stress free one dish meal seasoned with ingredients from your pantry.

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Dethurmondの最近の食べ物と運動

	Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds
	半熟ゆで卵
	Natural Shredded Mild Cheddar Cheese
	歩く（ふつう） - 時速5km
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	歩く（運動） - 時速5.5km

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