Ik wil het rustig aan doen. Ik merk dat het mij helpt als ik perioden van kcal bijhouden afwissel met even niet opletten. Als ik het steeds weer oppak, beweegt de weegschaal uiteindelijk vanzelf naar beneden.

Startmoment = 76,6 kilo 01 januari 2024
Tussenmoment 1 = 74,9 kilo 22 april 2024
Tussenmoment 2 = 71,8 kilo 10 augustus 2024 net terug van vakantie
Tussenmoment 3 = 14 oktober 2024
Einde jaar = 30 december 2024

Doel 1 = 72,0 kilo behaald
Doel 2 = 70,0 kilo
Doel 3 = 68,0 kilo eind 2024.

Mooiste zou zijn om in 2024 10 kilo kwijt te zijn maar elke kilo is meegenomen.