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DanGatao
DanGatao
2021年 06月に参加しました
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51
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4
体重履歴
計量を始める
93 kg
これまでの減量分:
1.5 kg
現在の体重
91.5 kg
成績:
週に0.2 kg増量中
目標の体重
85 kg
残り:
6.5 kg
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フォロー中
sthelareis20
最後の計量:
週に3.9 kg減量中
Kênia Oliveira
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
DanGataoの料理帳
カロリー: 169kcal | 脂質: 11.42g | 炭水化物: 15.07g | たんぱく質: 4.09g
Cupcakes de Chocolate
Delicioso doce assado de baixa caloria.
カロリー: 156kcal | 脂質: 2.34g | 炭水化物: 31.94g | たんぱく質: 4.61g
Muffins de Aveia e Banana
Receita de lanche rápido com 4 ingredientes.
カロリー: 46kcal | 脂質: 2.58g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 5.18g
Pão Proteico Frango
Pão saboroso sem adição de açúcares.
カロリー: 312kcal | 脂質: 17.14g | 炭水化物: 18.77g | たんぱく質: 19.68g
Tapioca Invertida
Crocante e deliciosa, prato de 3 ingredientes.
カロリー: 275kcal | 脂質: 12.44g | 炭水化物: 4.31g | たんぱく質: 35.14g
Pizza de Frango Low Carb
Saboroso, fonte de prato de proteína.
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DanGataoの最近の食べ物と運動
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Iogurte Natural Integral
Iogurte Zero Lactose Morango
歩く(ふつう) - 時速5km
歩く(ゆっくり) - 時速3km
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