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DanGatao

2021年 06月に参加しました

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体重履歴

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93 kg

これまでの減量分: 1.5 kg

現在の体重

91.5 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

85 kg

残り: 6.5 kg

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DanGataoの体重の記録

カロリー: 169kcal | 脂質: 11.42g | 炭水化物: 15.07g | たんぱく質: 4.09g

Delicioso doce assado de baixa caloria.

カロリー: 156kcal | 脂質: 2.34g | 炭水化物: 31.94g | たんぱく質: 4.61g

Receita de lanche rápido com 4 ingredientes.

カロリー: 46kcal | 脂質: 2.58g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 5.18g

Pão saboroso sem adição de açúcares.

カロリー: 312kcal | 脂質: 17.14g | 炭水化物: 18.77g | たんぱく質: 19.68g

Crocante e deliciosa, prato de 3 ingredientes.

カロリー: 275kcal | 脂質: 12.44g | 炭水化物: 4.31g | たんぱく質: 35.14g

Saboroso, fonte de prato de proteína.

料理帳を全て表示

	Whey Blend
	Iogurte Natural Integral
	Iogurte Zero Lactose Morango
	歩く（ふつう） - 時速5km
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	ウエイトトレーニング（ふつう）