DONNA SOUTO
2014年 08月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
96.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg

現在の体重
91.6 kg
成績: 週に0.3 kg減量中

目標の体重
70 kg
残り: 21.6 kg
Faço lowcarb, desde março de 2013. Comecei apenas cortando o trigo e o arroz, e logo fui lendo muito sobre o assunto e me adaptando cada vez mais. Confesso não sou 100% sempre, não resisto ao pudim da minha sogra, chocolate agora só mínimo 70%, e vez em quando coca zero.
Tenho 1,70 m, e odeio balança, prezo minhas medidas, que diminuem gradativamente. Tanto que o peso que coloquei foi antes de lowcarb, hoje não sei, só sei que diminui manequim.
Treinei musculação pesada durante 1 ano e estou parada à dois meses devido ao trabalho puxado, mas voltarei mês de Setembro.

DONNA SOUTOの体重の記録


フォロー中

Carol Pezzato
最後の計量: 週に1.9 kg減量中 Down
 
Diandrinha
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
Valleska
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
   

DONNA SOUTOの料理帳

カロリー: 78kcal | 脂質: 5.58g | 炭水化物: 2.86g | たんぱく質: 4.07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
カロリー: 53kcal | 脂質: 4.96g | 炭水化物: 0.28g | たんぱく質: 1.89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
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DONNA SOUTOの最近の食べ物と運動


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