Cyrlena
2014年 02月に参加しました
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体重履歴

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90 kg
これまでの減量分: 8.6 kg

現在の体重
98.6 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
65 kg
残り: 33.6 kg

Cyrlenaの体重の記録


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cris Inácio
最後の計量: 週に2.5 kg減量中 Down
 
LUANA202
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
Andria Ricarte
(フォロワーのみ閲覧可能)
   

Cyrlenaの料理帳

カロリー: 330kcal | 脂質: 22.06g | 炭水化物: 36.05g | たんぱく質: 4.04g
Sopa Vichyssoise
É uma sopa suave, cremosa que deve ser tomada fria e polvilhada com cebolinha.
カロリー: 61kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 15.24g | たんぱく質: 2.10g
Suco Verde Bomba
Um poderoso suco desintoxicante.
カロリー: 166kcal | 脂質: 6.47g | 炭水化物: 16.91g | たんぱく質: 10.64g
Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
カロリー: 20kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 4.25g | たんぱく質: 1.17g
Suco Detox
Suco verde para detox.
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Cyrlenaの最近の食べ物と運動


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