Худею после родов) До родов и в течение жизни лишнего веса почти не было, так... + - 3 кг бегали туда сюда максимум, но вес всегда был примерно в одной отметке. После родов и за три года после в декрете набрала +16 кг! Это жесть конечно...опомнилась когда перестала влезать в свою одежду (как я вообще в нее влезала с +10 кг?), +16 оказались фатальными и пришлось покупать новые джинсы... аррррр!
Хочу вернуть вес который был перед свадьбой- 47 кг, но это в идеале! По факту для начала я буду рада любому прогрессу)
Моя текущая промежуточная цель - 50 кг. к концу осени.
Худею на правильном питании с дефицитом калорий, сейчас ориентировочно 1300-1500, но я каждый день не считаю их, просто слежу за порциями, балансом и полезностью еды.