Мне 15 лет, занимаюсь смешанными единоборствами, грепплингом и хожу в тренажёрный зал.В день ем 1200 ккал и не больше, после 7 не ем, если захочу то съем какой нибудь фрукт. Иногда мы думаем, что хотим есть, но на самом деле мы хотим пить, так что перед тем как поесть нужно:выпить стаканчик воды, если голод не пройдёт то можно и покушать.
Думаю мне нужно похудеть, мне хочется смотреть на себя в зеркало и не видеть никаких складок на животе.