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Bignaat
Bignaat
2013年 10月に参加しました
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38
フォロー中
1
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5
体重履歴
計量を始める
106 kg
これまでの減量分:
31.2 kg
現在の体重
74.8 kg
成績:
週に0.6 kg減量中
目標の体重
70 kg
残り:
4.8 kg
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Well I used to be big lost all the weight but it found me gain and then some :-)it brought friends....
So I am determined to make a life style change and beat this.
Bignaatの体重の記録
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Sherraco
最後の計量:
週に0.6 kg減量中
Bignaatの料理帳
カロリー: 152kcal | 脂質: 11.04g | 炭水化物: 1.64g | たんぱく質: 11.97g
Lazy Eggs
This is ideal for when you crave something different at breakfast.
カロリー: 352kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 41.98g | たんぱく質: 35.05g
Perfect Weet-Bix
A protein and carb balanced mid-morning snack or breakfast.
カロリー: 324kcal | 脂質: 4.75g | 炭水化物: 45.66g | たんぱく質: 24.46g
Chilli Con Carne
A low fat, healthy chilli con carne, substituting beef with ostrich mince.
カロリー: 247kcal | 脂質: 11.12g | 炭水化物: 34.94g | たんぱく質: 2.96g
Penny Pinchers Potatoes
A delicious potato, everyone's favourite vegetable.
カロリー: 177kcal | 脂質: 0.85g | 炭水化物: 38.16g | たんぱく質: 7.03g
Banana Pancakes
A low fat great tasting breakfast.
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