ровно год назад сидела на жестких диетах типа: питьевая 2,5 недели, шоколадная 2 недели и белковой 1 неделю. все эти диеты объединяло то, что не более 500 ккал в день и меня это устраивало и я думала,что так надо раз я хочу похудеть...и что вы думаете? 10кг,которые я скинула за этот период вернулись и я заново начинаю,но с чистой головой.