Всем привет!) Меня зовут Анастасия, мне 35 лет.
С лишним весом никогда не было проблем. Но в определенный период моя работа привела меня к тому, что мне приходилось отсиживаться на пятой точке (простите) почти по 12 часов в сутки и пять дней в неделю. И само собой, такой образ жизни привел к тому, что я за год набрала непривычных и тяжелых для меня 10 кг. А в добавок к этому и качество тела стремительно ухудшалось. Поэтому в прошлом году я начала ходить в зал. Теперь у меня 3-4 силовых тренировки в тренажерном зале. Весь этот год кое как я старалась соблюдать правильное питание. Лишние для меня кг естественно быстренько покинули меня, что безмерно меня радует естественно!) И вот сейчас я серьезно задумалась о тщательном соблюдении своего питания и ведении этого, так называемого, дневника. Очень уж не хочется быть желейной худышкой, а улучшить свое качество тела.)
Буду рада новым знакомым, с кем можно делиться своим мизерным опытом, а так же узнавать от вас что то для себя новое, и делиться своими успехами и радоваться вашим.)