He tenido una vida la mayor parte del tiempo Activa, salvo en algunas etapas que he pasado mas inactivo, actualmente tengo 2 o 3 kilogramos de sobrepeso, y mi meta es perder 10 kilos en 10 meses para poder tener una perdida gradual y sin rebote, también para que el cuerpo no resienta una perdida de peso repentina, Soy de Tecoman, Colima Mexico, y cuenten conmigo siempre, me gustaría conocer sus experiencias con La Comida, El ejercicio y el estilo de vida saludable.