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Ale_s30
Ale_s30
2018年 04月に参加しました
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30
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11
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8
体重履歴
計量を始める
61 kg
これまでの減量分:
13.1 kg
現在の体重
74.1 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
60.1 kg
残り:
14 kg
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フォロー中
slow14
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
Schiavon_Slim
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
miihregina
最後の計量:
週に1.1 kg増量中
Darqui
最後の計量:
週に0.5 kg減量中
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Ale_s30の料理帳
カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 202kcal | 脂質: 19.79g | 炭水化物: 7.33g | たんぱく質: 1.74g
Creme de Abacate
Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.
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