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06ELA1958
06ELA1958
2019年 04月に参加しました
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49
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体重履歴
計量を始める
91.8 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
現在の体重
95 kg
成績:
週に0.2 kg増量中
目標の体重
75 kg
残り:
20 kg
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06ELA1958の体重の記録
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06ELA1958の料理帳
カロリー: 118kcal | 脂質: 4.54g | 炭水化物: 17.78g | たんぱく質: 2.32g
Hafermuffins mit Datteln, Apfel und Banane
Diese gesunden Muffins eignen sich hervorragend als Frühstück oder Snack für unterwegs.
カロリー: 207kcal | 脂質: 3.97g | 炭水化物: 38.90g | たんぱく質: 7.50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
カロリー: 215kcal | 脂質: 4.49g | 炭水化物: 41.89g | たんぱく質: 3.78g
Zwetschgenkuchen
Typischer Zwetschgenkuchen wie von Oma aber mit Backpulver statt Hefe.
カロリー: 190kcal | 脂質: 6.52g | 炭水化物: 25.90g | たんぱく質: 5.95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
カロリー: 70kcal | 脂質: 5.95g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 1.06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
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06ELA1958の最近の食べ物と運動
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Back Camembert
Erbsensuppe mit Würstchen
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