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2014年 06月に参加しました

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65.5 kg

これまでの減量分: 1.4 kg

現在の体重

64.1 kg
成績: 週に3.5 kg減量中

目標の体重

58 kg

残り: 6.1 kg

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худею2の体重の記録

カロリー: 92kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 5.09g | たんぱく質: 14.50g

Полезная выпечка.

カロリー: 84kcal | 脂質: 4.17g | 炭水化物: 9.34g | たんぱく質: 3.69g

Хорошая альтернатива печенью.

カロリー: 27kcal | 脂質: 1.36g | 炭水化物: 3.12g | たんぱく質: 0.71g

Еще вариант печеньки.

カロリー: 48kcal | 脂質: 1.79g | 炭水化物: 2.08g | たんぱく質: 5.20g

Белковая запеканка с отрубями.

カロリー: 152kcal | 脂質: 5.82g | 炭水化物: 3.23g | たんぱく質: 20.71g

Быстро, спортивное питание с высоким содержанием белка.

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