оксана гаммершмидт
2018年 07月に参加しました
投稿
186
フォロー中
54
フォロワー
3
体重履歴

計量を始める
75 kg
これまでの減量分: 2.4 kg

現在の体重
77.4 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 12.4 kg
Меня зовут Оксана, мне 43 года. Рост 162см, вес с которым пришла на fs 67. Цель хотя бы 62кг в идеале 60. Спортивный зал противопоказан, остается только пп питание. Надеюсь, что FS в этом поможет. Нуждаюсь в советах по питанию.

оксана гаммершмидтの体重の記録


フォロー中

Коралин Браун
最後の計量: 週に0.6 kg減量中 Down
 
Еленочка Пивоварова
最後の計量: 週に2.1 kg増量中 Up
ЧудоКсю
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down
 
Amirielka
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down

оксана гаммершмидтの料理帳

カロリー: 121kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 13.84g | たんぱく質: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
料理帳を全て表示

оксана гаммершмидтの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。