Таню@шка
2017年 12月に参加しました
投稿
491
フォロー中
41
フォロワー
23
体重履歴

計量を始める
75.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg

現在の体重
72.9 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重
65 kg
残り: 7.9 kg
Шалухина Татьяна Вячеславовна. Работаю бухгалтером, много времени приходиться проводить на одном месте за компьютером, из за этого стала зарастать жирами, но одумалась и взяла себя в руки. Сначала худела на системе минус 60, а потом перешла на дробное питание, на котором и продолжаю худеть, и ещё конечно заниматься спортом, купила беговую дорожку и набор гантелей, в помощь мне Джилиан Майклс.

Таню@шкаの体重の記録


フォロー中

Анастасия Жерельева
 
mishu.
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
Коралин Браун
最後の計量: 週に0.6 kg減量中 Down
 
Elena_Keinikh
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down

Таню@шкаの料理帳

カロリー: 121kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 13.84g | たんぱく質: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
カロリー: 76kcal | 脂質: 1.71g | 炭水化物: 14.74g | たんぱく質: 3.06g
Шоколадно Банановый Кекс
Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.
料理帳を全て表示

Таню@шкаの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。