Привет Красотка!
Я Надя и мне 23 года. И я похудела на 35 кг (55 кг за всё время).
Сейчас я вешу 55 кг (рост 165 см). Но так было не всегда.
Началось всё в далёком 2018 г., тогда был мой максимальный вес 85 кг.
09.09.2019г с весом 78,8 кг я пошла в спорт зал...
Постепенно изучая здоровое питание, я влюбилась. Нет, не в человека, а в этот стиль жизни.
На ФС с февраля 2020г. и веса в 68 кг.
Перепробовала множество бестолковых диет, и остановилась, на грамотном и здоровом питании без подсчёта ккал, активность в виде спорта/танцев спорт 3-5 раза в неделю.
Главный двигатель прогресса - РЕЗУЛЬТАТ и РЕЖИМ!
У тебя всё получится!
inst: @nad.yussha