2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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752 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 96.79g.
朝食: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Nutella Nutella, Aldi Brioche, Gut & Günstig Lachsschinken. 昼食: Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Bauernbrot. もっと...
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2539 kcal
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運動:
座る - 1 時間 1 分, 掃除 - 3 時間, 運転 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 6 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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