2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
2092 kcal
|
脂質: 89.20g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 221.22g.
朝食: Гост Паштет Шпротный, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Ярмарка Нут Вареный, Кофе, Укроп. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Окей Груша Конференс, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Минтай Отварной, Чай, Тушеные Овощи. 夕食: Курица Вареная, Мёд, Чай. 軽食/その他: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|