|
и че делать с этим?? постоянно перебор по углям и недобор по жирам/белкам(((
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
|
1195 kcal
|
脂質: 26.12g | たんぱく質: 34.68g | 炭水化物: 207.62g.
朝食: Пиканта Кленовый Сироп, Магнит Яблоко, Мегамарт Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Картофель Отварной. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, С.Пудовъ Кекс в Кружке Овсянник с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Чудо Творожок Киви-Банан, Пятерочка Сливы. もっと...
|
|
 コメント
очевидное: есть белки и жиры.
2018年 05月 3日 投稿者: cosharel
|
Логично,конечно,но если бы это было так просто,то не являлось бы проблемой
2018年 05月 4日 投稿者: Anastasia_Meta
|
Планировать с вечера завтрашний рацион
2018年 05月 4日 投稿者: Malefisenta666
|
Соотношение какое у вас? И какое кбжу?
2018年 05月 4日 投稿者: lena707
|
2018年 05月 4日 投稿者: Tuttsy_Moscow
|
утром есть не кашу, а яйца. я так стала делать и по углям отлично стало
2018年 05月 4日 投稿者: nensy84
|
ничего себе вы!!!что едите?
2018年 05月 4日 投稿者: Уварова Лиана
|
это не проблема, просто включите в рацион сыр, творог, курицу, яйца, орехи (дозированно!) . и не смотрите на % смотрите на граммы
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|