ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1334 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Granvita Harina de Avena Integral, Harina de Coco, Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Manzana Roja, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: la Rumorosa Arrachera Marinada, Pimientos Verdes, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Lentejas Cocidas. 夕食: Bimbo Mini Tostados Silueta, Queso de Cabra, Salmón Ahumado. 軽食/その他: Canela, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nature's Best Isopure Zero Carb, Palomitas de Maíz. もっと...
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コメント
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2018年 05月 3日 投稿者: andrea cl
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2018年 05月 3日 投稿者: crlnlnbstmnt
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Que lindo 😍, estaban deliciosas compre una mermelada en Superama es de la marca Aries de Campo mermelada orgánica frutos del bosque con acai sin azúcar !! Es una delicia 😋😋
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D: eso suena deli, a la vuelta de mi casa hay un superama, me daré una vuelta
2018年 05月 3日 投稿者: andrea cl
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Les paso la recetas de las crepas !
1/4 taza de harina de avena
1/4 taza de harina de coco
1/2 manzana roja sin piel y sin semillas
1 huevo
3 claras
La manzana la metes al microondas por 3 minutos picada , luego en la licuadora incorporas todos los ingredientes si queda muy espesa le agregas agua ,leche o alguna bebida de almendra , coco etc ! En una sartén agregas aceite de coco agregas la mezcla y esparces por toda la sartén conforme van saliendo les recomiendo que las cubran con una servilleta de tela para que no pierdan humedad y así no se les rompan listas agregas la mermelada yo les agrego mermelada y alguna crema de almendras o cacahuate pero no tenia 😩 !!
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ay... cocinar con aceite de coco es 0 recomendable, es grasa super saturada, por lo demás, me parece perfecto
2018年 05月 3日 投稿者: andrea cl
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andrea cl es la moda.. Aceite de coco para todo!!
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2018年 05月 3日 投稿者: andrea cl
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que rico MayRom, gracias por compartir la receta, tengo todos los ingredientes :D yo cuando los hotcakes de avena, los acompaño con yogur griego
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