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website yang dapat digunakan untuk menghitung Angka Kecukupan Gizi(AKG) atau Calorie Intake for your body, sehingga kita bisa tahu berapa kalori yang kita butuhkan sehari.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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2366 kcal
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脂質: 87.49g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 283.95g.
朝食: Pisang, Paha Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan. 夕食: Bubur Jagung, Pepaya, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ikan, Pepaya, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Gula Pasir, Kopi Biasa, Kolak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indofood Cafela Latte. もっと...
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2493 kcal
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運動:
situp malam @260kali - 20 分, barbel 1-2@260 - 40 分, barbel 1-2@260pagi - 30 分, situp 260x pagi - 20 分, Jogging 8.61km - 1 時間 17 分, 睡眠 - 5 時間 43 分, 休憩 - 15 時間 10 分. もっと...
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